nie wiem

nie znam sie za bardzo na kreatynie, uzywalem kiedys mono i to wszustko, zreszta chcialem sie tylko upewnic; chyba lepiej byc pewnym .wiem ze nie mozna brac kreatyny z saa!! pozdro

wszystko jasne teraz już wiem że się nie opłaca jak już coś się planuje to lepiej kupić jakiś porządny PH

ze nie ten dzial wiem...przed chwilka sie skminilem ze zle kliknolem...prosze moda o przeniesienie

no taki cykl to z 6 tygodni trwa do 8.Przy dalszym cwiczeniu nie zapominaj o zmianie planów treningowych ,bo cwiczyc jeden przez cały czas chu.jowo jest(wiem z własnego doswiadczenia)..

..o ile wiem nie ma zawodow w wykonywaniu "brzuszków" na czas, czy tez ilość staraj się trenoweac tak aby zdobywac siłę, utrzymywac i poprawiac sprężystośc tychże mjięśni, trochę tez i wytrzymalość, co w tym rodzaju mięśni jest niejako nieuniknionym skutkiem ubocznym nawet trening na dość małej ilości powt. a planow zapewne znajdziesz [...]

Artoor90 tyle to i ja wiem ze nie potrzebne ale skoro chlopak chce robic klate 2x w tyg. to bedzie tak robil wiec lepiej mu rozpisac tak zeby mniejsza krzywde sobie zrobil i niech cwiczy ta klate dwa razy . pozdro

wiem , że jest OK dlatego nie warto to tego wracać i najlepiej zapomniec o tym.

znaczy gdzie teraz grasz ? bo mowisz ze u swietnego trenera 1 , 2 ,3 liga ? zeby cos zdzialac to chyba minimum w 4 lidze grac ... wiem ze Krzynowka z B klasy wzieli ale to byl fart... Bo Polska to nie Anglia tam scouci chodza nawet na osiedlowe boiska obserwowac dzieciaki ... a tu nawet na 3 lige rzadko wpadaja

Wiem, że nie do końca, ale to tak w skrócie żeby przedstawić różnicę. Wiadomo, że są odstępstwa różne :) Na początek poczytaj o ACT i FBW Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-06-02 23:23:38

ja wiem ze jest podwieszony, ale ja nie zrobie tego nigdy :(

bokser wiem lecz od nie dawna troszku przytyrałem na siłowni, a boks to moje całe życie, z obawy o swoje wyniki nie dziw się że pytam ;-) pozdr

ok. Dzieki, wypróbuje na zmianę maść z heparyna, bursztynu i okłady. Mam jeszcze trochę czasu to pokombinuje. Tak nawiasem mówiąc mm1986 natknąłem się wczoraj na twoje zdjęcia, wcześniej nie widziałem. Szacunek za formę, teraz wiem że twoje wiadomości maja znaczenie :).

nikt tutaj nie uklada raczej diet z tego co wiem ale to Ci pomoze http://www.sfd.pl/temat248454/

No to jeżeli on nie ma racji to niech odpowie na moje pytanie ktoś kto sie na tym zna.A wiem że na pewno są tu tacy.Będe wdzięczny

Mozesz sie dowiedziec czy są jakies lampy z filtrami, bo np w klubach czy dyskotekach chyba musza by takie filtry,ogolnie w miejscach publicznych. Nawet jesli takie filtry na lampy istnieją podejzewam ze srogo za nie zapłacisz. Białe rzeczy fajnie swiecą w ultrafiolecie, daje to fajny efekt, wiem bo sam kiedys chcialem, ale zrezygnowalem i [...]

Widzę, że wszystko spychach na DHL, a ja Ci mówię, że to nie jest ich wina. Znam się na budowaniu różnych sprzętów siłowych bo buduję je (w tej chwili kończę atlas) i pracuję w firmie która buduje różne konstrukcje. I wiem jak wygląda uszkodzenie podczas transportu a jak wygląda źle (krzywo) pospawane elementy.

No wiem o tych zawodach ale niestety na nich nie ma już miejsc (ograniczenie do 100 osób)jeśli macie inne propozycje to piszcie :)

[...] bo inaczej wstawiłaby bardziej obiektywne zdjęcia :D Ja też tak sądzę. I mimo że szczerze doceniam schudnięcie 30kg, bo sama kiedyś schudłam 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z dietą, treningiem i chce dostać się poradzić w tej [...]

Nie o to mi chodziło, wiem, że się różni. Tylko czy po skończeniu rzeźby wrócić na masówę? I czy da się utrzymać rzeźbę?

Dzieki, ja tu jestem nowy wiec powaznie dopiero czytam, a co do Bionki to musze jednak przyznac Ci racje. Teraz wiem juz cyba dlaczego jak kupowalem koksy dla znajomych to koles tak to gowno zachwalal, poprostu nie mogl tego sprzedac nikomu kto sie na tym zna Ale bylem mlody i glupi.